Le Comité Scientifique des Journées Pratiques Respiration Sommeil, en collaboration avec des associations de patients, organisent :
Une Journée Sommeil Santé,
Le Samedi 7 Octobre 2017,
au Palais des Congrés de Bordeaux
Les français se préoccupent de plus en plus de leur santé et de leur bien être. Nutrition, sport, méditation, «bien vieillir ». Cependant, un facteur est souvent négligé : le sommeil. En effet, le bien être et la santé passent par l’équilibre entre le « bien manger », le « bien bouger » et le « bien dormir ».
Vous êtes fatigué au réveil, votre sommeil est agité, vous ronflez ? Cette Journée Sommeil & Santé pourra vous apporter des pistes d’amélioration et de réflexion autour de l’amélioration de votre sommeil.
L’apnée du sommeil concerne environ 3 millions de personnes en France. Cependant 7 sur 10 ne le savent pas encore.
Le sommeil est un élément central de notre bonne santé. Lorsque la qualité du sommeil est mauvaise, le sommeil n’est pas « réparateur », on se réveille fatigué le matin et la somnolence est fréquente dans la journée. Cela peut également :
- Favoriser la prise de poids et l’obésité,
- Augmenter le risque de, ou aggraver, un diabète,
- Augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral,
- Provoquer une dépression,
- Augmenter le risque d’avoir un accident du travail ou un accident de la route.
Il est important de ne pas laisser s’installer un mauvais sommeil. Il faut se poser les bonnes questions et ne pas hésiter à consulter un spécialiste.
La journée Santé Sommeil est gratuite sur inscription.
Sur place, le droit d’entrée sera de 5€ par personne de plus de 12 ans.
Pour vous inscrire (remplissez un formulaire par personne (y compris les enfants), cliquez sur le lien ci dessous :
https://sommeilsante-bordeaux.com/
Vous y trouverez également toutes les informations pratiques.
En cliquant sur l’image ci-dessous, vous trouverez en pièce jointe le programme de cette journée.