Projet pédagogique

Comme il se doit, toute association et ou structure, a normalement un projet pédagogique dans lequel il/elle expose ses objectifs à atteindre, la façon de s’organiser, le rôle de l’éducateur et le matériel dont il/elle dispose. En général c’est une continuation du projet éducatif établi par la Fédération (FNSMR).

Pour votre information, le voici:

PROJET PEDAGOGIQUE TULIPPILATES  DE LA VALLEE DE L’ISLE

 

L’association « TulipPilates de la Vallée de l’Isle» de Saint Léon sur l’Isle propose de la GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN (Gym douce et Gym tonique) et le PILATES pour les adultes et séniors durant toute l’année.

 

OBJECTIFS :

  • Favoriser le développement de la pratique des activités physiques et sportives sans idée de compétition, adaptées aux caractéristiques des adhérents, et des règles générales et particulières de sécurité.
  • Valoriser la préservation de la capitale santé des pratiquants sportifs.
  • Promouvoir la convivialité par la pratique en groupe des activités physiques et sportives ; améliorer le cadre de vie des adhérent(e)s dans une ambiance dynamique et attractif.

Par le biais de différents exercices adaptés comme les étirements, les mobilisations articulaires, les assouplissements, le renforcement musculaire, la respiration et la relaxation.

Ce programme prend en compte les capacités de chacun mais les difficultés, les appréhensions. A chaque séance, il est question de sécurité et d’adaptation.

Ce qui aboutit en un travail pour la Gym Douce et le Pilates, comme un sport de prévention, selon les points suivants :

  • renforcer les automatismes d’évitement de la chute,
  • permettre à chacun de mener une vie plus active,
  • renforcer les automatismes dans les gestes quotidiens
  • favoriser la sensation de bien-être en diminuant le stress et l’anxiété,
  • prévenir certaines maladies et la diminution des capacités de mobilisation,
  • d’augmenter l’agilité mentale,
  • favoriser les échanges sociaux

 

 

La Gym Tonique cherche plutôt un programme cardio plus élevé, adapté aux adultes et/ou seniors actifs, pour:

  • Arriver à un augmentation du rythme cardiaque par minute progressive, avec un maximum de 150 BPM (Battements de cœur Par Minute).
  • Insister sur les répétitions dans les exercices de renforcement musculaire.
  • Moins de temps de récupération.
  • Travailler quand même dans la bonne humeur et la détente, pour que tout le monde s’y retrouve……

ORGANISATION :

Les cours sont donnés par des éducateurs sportifs dans différentes communes, se situant dans la Vallée de L’Isle. Les communes mettent à disposition leurs salles de fêtes, foyers municipaux etc., sans le moindre frais.

Les éducateurs sportifs tournent entre les différente communes pour dispenser leur cours.

ROLE de L’EDUCATEUR :

  • Proposer une méthodologie, une pédagogie de l’enseignement
  • Se présenter comme ‘leader’ affectif et technique
  • D’organiser et de communiquer
  • De créer un esprit d’équipe
  • De démontrer, d’exécuter et de corriger
  • Appréhender les problématiques d’encadrement et de se mettre en question
  • Et surtout d’encourager

MATERIEL :

Le matériel se trouve en général sur place (élastiques, ballons de paille, bâtons, haltères, bandes lestés, steps, cerceaux etc.. Dans certaines salles de fêtes des placards sont mis à disposition. Parfois il faut amener le matériel.

Il y a aussi des adhérents qui apportent leur propre tapis avec serviette.

De temps en temps on utilise les gros ballons (swiss ball) pour les cours de Pilates.

 


Laisser un commentaire

Your email address will not be published. Required fields are marked *